Low-FODMAP Chiagrød

Skrevet af Bold Merchant Success den

Vi må blankt erkende, at vi elsker den hurtige løsning til morgenmaden og denne er ingen undtagelse. Den simpleste og lækreste chiagrød du lige kan bikse sammen, inden du går i seng, og vupti morgenen efter snupper du den bare i hånden med i toget på vej på arbejde. 

 Tilberedningstid:   5 minutter (+ natten)

Antal personer:     1

 

Ingredienser

 

Fremgangsmåde

OBS! chiagrøden skal laves aftenen inden du skal spise den. 

  1. Tag en skål
  2. Hæld 2 dl mandeldrik i skålen
  3. Tilsæt 2 spsk. chiafrø og rør rundt - det er vigtigt at røre til chiafrøene ikke klumper
  4. Tilsæt bær 
  5. Sæt på køl natten over
  6. Bon Appetit :-) 

 

Tips! Det er kun fantasien (og FODMAP-listen) der sætter grænser for muligheder med denne chiagrød -  Prøv den eventuelt med jordbær og/eller banan. 

 

Opskriften er inspireret af FODMAP Diet

 


Del dette opslag



← Ældre opslag Nyere opslag →